Sobrecarga muscular: cómo la trata la fisioterapia deportiva
¿Has terminado una carrera o una sesión intensa de entrenamiento y lo primero que te han dicho ha sido ‘estira bien para recuperar mejor‘? Durante años, los estiramientos han sido el recurso universal para todo: calentar, recuperar, prevenir lesiones. Pero, ¿realmente funcionan cuando hablamos de una sobrecarga muscular? Desde nuestra experiencia en Fisio Dynamic, clínica de […]